Spanning, slaapproblemen, ongedurig of juist dof gevoel. Allemaal niet zo abnormaal in deze abnormale tijden. Maar hoe ga er ermee om? En wat als oude issues extra opspelen?

Juist nu is het boeiend om je lijf zelf te bevragen. Wat heeft je lichaam op dit moment nodig? Wat geeft het aan? Wat kan je daarmee?

Wil je dat onder begeleiding uitproberen? Ik geef individuele lichaamsgerichte therapie in een ruime locatie in een Antwerpse groepspraktijk.

Bij deze coaching gebruik ik verschillende technieken uit Emotioneel Lichaamswerk ®.

Naargelang jouw wens starten we met een korte geleide meditatie om meer in je lijf te komen, of als je wil vertel jij eerst iets.

Nadien gaan we vaak focussen: je gaat zitten en neemt waar hoe het in je lichaam is, op dit moment.

Van daaruit werken we verder vanuit de noden van jouw lichaam: mogelijk blijven we samen rustig aanwezig bij wat zich aandient en hoe dat evolueert als het aandacht krijgt. Mogelijk suggereer ik een actieve oefening op jouw maat om samen uit te proberen, als je dat wil.

We sluiten af met een terugblik wat de sessie je oplevert, wat je ermee kan in je dagelijks leven.

Voortdurend geldt: niets moet. Jij bent meester van je proces, ik ondersteun en begeleid.